我是个男生，现在76.5kg,，以前也有过减肥经历。。。

我利用的是假期的时间，大概20天吧，减肥的过程就是运动。
每天早上5点起床，然后就准备好一切，去晨练（玩。。。）。
特意从朝阳区到崇文区的天坛公园。
我大部分的时间是和老年人们在一起运动，照猫画虎地打太极拳，和老师傅一起在石头上静坐30分钟，踢毽球，打羽毛球。。。。。。。。
每天都有很多不同的东西可以玩。。。。。。
我们每天都很乐在其中，我甚至忘记了减肥这件皱眉头的事。
我要来我的几个朋友，跟着一起热闹，他们也很快乐。。。

中午和朋友们去道场练习（平时也练的）

晚上我也会和住得近的朋友在高速路上散步，一个往返。。。
每次玩的尽兴了，时间也就过去了。
那段时间我的胃口非常好，睡眠也不错，大家都保持着很高兴的心情。

最后减掉了十公斤左右的体重，而且全部都是肥肉，我觉得自己比以前结实了。
开学的时候老师同学都说我显得精神了很多，体育成绩也更进一层。
而且我的头脑也灵活了。。。
最近我还象有点发福，我准备还这样去锻炼身体。把所有的成绩保持到最好！

减肥吧的姐姐们不妨试试！快乐是减肥的动力！！！！！！！！
GO!GO!GO!