励志戒晚饭贴，争取每天更新【kannji吧】

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励志戒晚饭贴，争取每天更新

想减肥了，计划只跟糖分摄取有关
早上多吃
中午少吃
晚上不吃
帖子主要记录每晚的饮食状况。
昨天比较简单，啥都没吃。
今天是黄瓜蘸醋和蒜蓉辣酱。还预备了西红柿。
明天想去买一些什锦菜粒，就是胡萝卜玉米黄瓜的碎粒，拌沙拉用的。
买回来之后烫熟了用作料拌着吃。。。感觉总比生吞黄瓜西红柿强

送TA礼物

IP属地:山东

1楼2012-08-01 19:32回复

祝你减肥成功。。。早日把自己塞进迪奥小西装。。。

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2012-08-01 20:04

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戒晚饭不能成……丸叔把酒戒了少熬夜多运动才是出路

IP属地:山东

3楼2012-08-01 20:07

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这样吃有用咩。。。小白鼠。。。。

4楼2012-08-01 20:32

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丸叔游泳很减肥的。只要你不停的游而不是在水里泡半个小时，瘦的非常快，真的。

IP属地:北京

来自手机贴吧5楼2012-08-01 20:47

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有病

IP属地:河南

6楼2012-08-01 20:50

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一路走好，我会照顾好你的孩子的

IP属地:江西

9楼2012-08-02 16:43

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今天晚上吃的算是精致一点了。
超市里买来冷鲜的沙拉用蔬菜粒：胡萝卜豌豆玉米。
开水焯一下取出，跟一根拍好的生黄瓜放到一起拌。
调味用的作料是醋，日式沙拉用酱油，棒子国蒜蓉辣酱

IP属地:山东

10楼2012-08-02 21:02

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我艹，看见这贴饿了。今天就吃了中饭

IP属地:河南

来自手机贴吧11楼2012-08-02 23:49

我艹，看见这贴饿了。今天就吃了中饭

IP属地:河南

来自手机贴吧12楼2012-08-02 23:50

其实我一直都是一天一顿饭，学学我吧，干事叔

IP属地:河南

来自手机贴吧13楼2012-08-02 23:54

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周末清肠餐
只是两顿晚餐就可以，其它餐可以爱吃什么吃什么。但是记得周五周六的晚餐除了下面提到的东西，其它都不可以吃，能进嘴的只有水，切记！
1.周五晚：250克酸奶+500克地瓜蒸熟连皮吃+苹果2个
2.周六晚：250克酸奶+ 500克地瓜蒸熟连皮吃
为什么要周末呢，因为周末会在家，比较有时间能应对接二连三的“突发事件”