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各位哥姐们,提提意见,

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从6月17日到现在 休息了十天 也就练一个半月吧 怎么样啊 给点动力啊
小弟在次谢谢你们了。

1楼2012-08-02 12:24回复
    哎 怎么没人啊 自己顶顶把!
    2楼2012-08-02 18:47
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      减肥！！天天练！
      3楼2012-08-02 18:54
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        健身不能急，要坚持
        IP属地:江苏4楼2012-08-02 18:55
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          体脂有点高 减脂器械同时进行 有氧放器械后做
          IP属地:湖北5楼2012-08-02 19:03
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            建议你先把脂肪减掉
            6楼2012-08-02 19:30
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              大家看我这肉是虚肉吗？
              7楼2012-08-02 19:30
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                229868167健身健美肌肉群，欢迎加入。
                8楼2012-08-02 19:50
                回复
                  ...先减肥吧。 要不腹肌神马的很难明显 。 有氧神马的试试看
                  9楼2012-08-02 19:53
                  收起回复
                    器械后坚持有氧40分钟
                    IP属地:江苏11楼2012-08-02 20:34
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