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迷途知返
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第一天
送TA礼物
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1楼
2012-08-02 19:30
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迷途知返
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第二天
IP属地:河南
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2楼
2012-08-03 07:35
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忘烟欲穿
仁人志士
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言简意赅呀,支持下
3楼
2012-08-03 07:53
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进来看个热闹
领袖群伦
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支持!加油!
多来戒烟吧看书读贴,取经劝戒!
所有不适都是暂时的,所有好处都是永久的!
喝水伸懒腰,运动深呼吸!
最难是不戒,最坏是反复!
对自己好一点,一次性戒成!
戒烟是获得而不是失去!
快乐戒烟,身心健康!
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掌上百度
5楼
2012-08-03 07:59
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戒烟20120702
仁人志士
11
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欢迎新战友前来戒烟,为楼主加油!楼主一定要坚持住最初的一个星期,以后就相对容易多了!
IP属地:湖北
6楼
2012-08-03 08:57
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千山千林
励志楷模
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加油!
8楼
2012-08-03 09:56
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一杯咖啡加水
迷途知返
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(l)两餐之间喝6-8杯水,
(2)每天洗温水浴,忍不住烟瘾时可立即淋裕
(3)在戒烟的5日当中要充分休息,生活要有规律。
(4)饭后到户外散步,做深呼吸15—30分钟。 如果有条件,配合点博士清肺排毒烟不错,戒烟效果挺好的
(5)不可喝刺激性饮料,改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。
(6)要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。
(7)可吃多种维生素B群,能安定神经除掉尼古丁
10楼
2012-08-03 10:27
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迷途知返
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第三天
IP属地:河南
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11楼
2012-08-04 07:26
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完美╮
迷途知返
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失败告终
IP属地:河南
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12楼
2012-08-04 20:57
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2012_lx
志坚行笃
8
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没关系,继续来。
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13楼
2012-08-04 21:02
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maodeqin
时代风云
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明确支持
14楼
2012-08-04 21:05
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迷途知返
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接着来, 从现在开始
IP属地:河南
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15楼
2012-08-05 18:37
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完美╮
迷途知返
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再次失败,我是不是很没用,四年烟龄而已,我到底是怎么了
IP属地:河南
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16楼
2012-08-06 18:52
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