回复：健康养生，美容瘦身，必看。 每日更新 不看一定会后悔！

【瘦肚腩的小窍门】①慢跑，里程不宜太长，适应后可加大运动量；②屈腿，平躺，右腿弯曲，尽量贴近腹部，伸直再换左腿，轮换伸屈各20次；③仰卧起坐；④腰部弯曲，先做左右弯曲，再做上下弯曲，交替各20次；⑤空踏自行车，历时20—30秒钟；⑥揉腹，每日早中晚饭后半小时做30次。 查看原图向左转向右转查看更多她的图片

美容秀--教你瘦身护肤:【面对屏幕要多喝茶】屏幕射线对人体的损害还不仅仅是视力，而会对神经、免疫力、心血系统等都有不利影响，只是表现等不似视力那么直接罢了。饮茶对减轻屏幕射线的危害很有益，最直接的一个作用就是饮茶能够增加排尿，将毒素排出，“净化”了身体环境。 查看原图向左转向右转查看更多她的图片

今天就到这里吧