亲们以后尽量别再熬夜了，早睡早起

零时之前躺下睡吧，不然熬夜的坏习惯会毁了我们啊！违背身体千百年来的代谢规律，中医理论中的“气”一旦被损伤，男不帅了，女不靓了，后果很悲催啊。恩都是自己的理解，总之早些休息。