杭州淘宝网女店主“艾珺aj”在家中猝死的消息引起网民关注。原本打算10月结婚的她为淘宝网“四钻”卖家，经营淘宝店已两年有余，猝死多半因打理生意过度劳累所致…
本贴起因
无意听了多贝网的健康公开课
过劳死问题迫在眉睫
本帖主题
1.测试
2.保命
测试 你离过劳死有多远
如果把身体比喻成弹簧，那劳累就是外力。当外力过大或者作用时间过长，弹簧就会永远失去弹性…
所以我们不可能天天充满能量地工作，当内部失衡的时候，你就会感觉浑身乏力，头晕眼花，甚至晕倒。此时此刻，我们称之为过劳。。。
本人IT男(信息技术)就是I’m
tired(我累了)的缩写。
感叹国外某书中关于“互联网从业者的时间是以狗的生命周期计算的(狗的寿命一般是十多年)，即IT精英活1年相当于普通人过7年”的描述。
懒得做测试的，看症状
过劳12大先兆症状
“将军肚”早现。这是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。
频频去洗手间。如果你的年龄在30岁至40岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。
脱发、斑秃、早秃。每次洗头都有一大堆头发脱落，早发性秃头或不断掉发都是工作压力大、精神紧张所致。
性能力下降。性欲减退或男子阳痿、女子过早闭经，都是身体衰退的第一信号。
记忆力减退。开始忘记熟人的名字，心算能力也越来越差。
肩部与颈部强直性发麻、肝功能异常，有高血压、糖尿病病史，心电图不正常。 做事经常后悔，易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。
睡觉时间越来越短，醒来也感到不解乏，并很容易因为疲劳和苦闷失眠。
注意力不集中，集中精力的能力越来越差。
经常头疼、胸闷、耳鸣、目眩，检查也没有结果。
肠胃障碍，食欲不振、没胃口，经常不吃早餐或是用餐时间不固定。体重短期变化大。
全中
进行一次更细致的测试
疲劳积分计算：
每一种疲劳表现的记分：无-记1分；有-记2分；经常-记3分将每一种疲劳表现的得分累加，得出总积分。根据积分，了解自己的疲劳程度：
1.
感到疲乏无力、无精打采。
2. 感到一阵一阵的很疲劳。
3. 起床后就感到疲倦和筋疲力尽。
4.
稍做一点工作就感到累。
5. 工作使你感到精疲力竭。
6. 头昏、头涨、头痛。
7.
要记的事记不住，想回忆的事回忆不起来。
8. 不能专心工作、学习，感到难以完成工作或学习任务。
9. 不想看书、学习。
10.
感觉迟钝、动作变形。
11. 工作常出错，效率不高。
12. 不想思考问题。
13. 没有神清气爽的感觉。
14.
常常为鸡毛蒜皮的小事发火。
15. 必须快速做事情时，有头脑混乱的现象。
16. 为避免出错，必须很慢地做事。
17.
经常误解领导的指令或意图。
18. 动作的准确性下降。
19. 厌恶拥挤，厌恶喧哗。
20.
不能做到每天有规律地锻炼。
21. 郁郁寡欢，对许多事情都不感兴趣。
太长了。。
敬余生不悲欢
