葵花宝典：古今练气之道,不外存想导引,渺渺太虚,天地分清浊而生人,人之练气,不外练虚灵而涤荡昏浊,气者命之主,形者体之用. 天地可逆转,人亦有男女互化之道,此中之道,切切不可轻传. 修炼此功,当先养心,令心不起**,超然于物外方可,若心存**,不但无功,反而有性命之忧. 此功若自宫,3年可成,若不自宫,则无法练心法,只能练招式. 葵花第一重 天地阳气生时,在于子午二时,当是此时,应定心圆气,舍却心中**之念,存想天女捧香而至,气自丹田而生,经右肾旋而下右足,由足后反上右胁下,至右手,过肩井循颈入耳至脑后下左耳复过肩井下左手反左胁下腰由左肾下左足,循足上行复还丹田,其间凡身体有颤动之处,则右以左手按之,左以右手按之,其间存想天女按之,但觉两耳如鼓,华池液满,分三次咽下,前后共反复三十六次,功行百日,可颜如婴童! (若心存**之念,则心动而气乱,非但无功,反而会失精失色,面目干涸) 葵花第二重 男子练气,女子练血,气血双修,事半功倍,气盛血亦盛,然终需主练一种,气为导引,血为介质,气血通则人流通不老,正如流水不腐,户枢不蠹,
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渺渺太虚,天地分清浊而生人,人之练气,不外练虚灵而涤荡昏浊,气者命之主,形者体之用. 天地可逆转,人亦有男女互化之道,此中之道,切切不可轻传. 修炼此功,当先养心,令心不起**,超然于物外方可,若心存**,不但无功,反而有性命之忧. 此功若自宫,3年可成,若不自宫,则无法练心法,只能练招式. 葵花第一重 天地阳气生时,在于子午二时,当是此时,应定心圆气,舍却心中**之念,存想天女捧香而至,气自丹田而生,经右肾旋而下右足,由足后反上右胁下,至右手,过肩井循颈入耳至脑后下左耳复过肩井下左手反左胁下腰由左肾下左足,循足上行复还丹田,其间凡身体有颤动之处,则右以左手按之,左以右手按之,其间存想天女按之,但觉两耳如鼓,华池液满,分三次咽下,前后共反复三十六次,功行百日,可颜如婴童!介质想天女以两手向
BUG般的存在），女子即使连上三年也没什么惊人之处； 6 虽然宝典提到“需主练一种”，但是葵花宝典还是注重阴阳调和、气血双修（“事半功倍”、“开药方”）的； 7 男子自宫是为了使体内，阴阳调和，如不自宫，执意修炼，阳气过剩最后可能由肛爆引发身亡；葵花宝典讲究的是气血双修，阴阳合一。男人练气，女人练血，男人主阳，女人主阴，阳气是不可长存之物，男性的JJ恰好锁住了阳气，自宫后阳气慢慢损失，而肾的存在又不会让多年聚集的阳气因自宫而瞬间离去，更有利于练到阴阳合一.而女人先天没有JJ，若强行修炼葵花宝典，可能会因为阴气过重而变成僵尸，亦或容颜尽毁变成丑八怪，再考虑到5所提到的最终效果，个人认为，女子不是不能练葵花宝典，而是修习葵花宝典实在没有性价比，男人可以从阳变成阴阳人，但古代的女人无法变成阴阳人的.
