呵呵 又来报道了，
昨天早饭就蚕豆酱吃了2个煮鸡蛋，一大碗豆浆。午饭正常吃，下午快走60分钟，仰卧起坐35个。晚饭开戒了。吃了2块臭干、一个松花蛋、几根薯条、一杯啤酒、凉拌黄瓜、一大口凉面、一杯豆浆。家人都让我吃饱了再减，(*^__^*) 嘻嘻……这也是我一贯的作风。
抱着一颗忐忑的心今早称了一下体重，O(∩_∩)O哈哈~61.5公斤，减了。。。减了。。。耶。过后(╯▽╰)是不是我昨晚吃了一颗梅子的事呀。


自己顶一下
早饭吃了一个馒头，一碗豆浆。中午正常吃有点撑了。
中午拔罐开始了，自己在家拔得(ˇˍˇ） 有点手忙脚乱。称了一下体重还是61.5公斤、使劲吸着肚子量得79厘米。
下午2点就有点饿唔。。。3点吃了一根黄瓜，还想吃东西。。。忍住回头再去锻炼去