也是非常有效的又简单的一种减肥方法.
每天的下午的时候泡上一壶,普洱茶有很好的排毒功效，要知道排毒在减肥过程中非常重要~!
减肥期间，喝茶同时要配合相应的“晚餐控制”，白天是可以正常饮食的，只是晚餐要克制好。等到保持身材的时候，饮食就可以慢慢恢复，那时候只需要坚持喝茶就可以帮助你轻松保持身材了。
参考资料“tiantianshou减肥

吃苹果能减肥，能帮助消化，老人吃了会很好的。苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，构成大脑所必须的营养成分。 苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长和发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力。

我现在几乎天天晚上用苹果代替晚餐 偶尔吃饭 没事吧？