伏天，也叫伏日。《辞海》有“伏日”辞条，解释说：“亦称‘伏天’或‘三伏’。初伏(头伏)、中伏(二伏)、末伏(三伏)的总称。 夏至后的第三个庚日为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏。自入伏至出伏相当于阳历7月中旬至8月下旬，正是我国夏季最热时期。中伏、末伏，温度尤高，有‘热在中伏’的说法。” 夏至三庚便数伏：2012年06月21日夏至（癸丑日） 第一个庚日：2012年06月28日（庚申日） 第二个庚日：2012年07月08日（庚午日） 第三个庚日：2012年07月18日（庚辰日） 第四个庚日：2012年07月28日（庚寅日） 即2012年7月18日（庚辰日）入伏，进入初伏（头伏），初伏10天 2012年07月28日（庚寅日）进入中伏（二伏），中伏10天 2012年08月07日立秋（庚子日）进入末伏（三伏），三伏10天 每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有6个庚日时，中伏为20天。所以每一年的伏天长短是不一样的。
