我现在可以脱拐走路了【前交叉韧带吧】

前交叉韧带吧关注：36,886贴子：1,477,992

我才一个月零三天，已经可以拖拐走路了，只是支具必须带着，否则腿会软，就是膝盖不稳定，现在我要怎么办啊，怎么锻炼

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2012-08-09 10:26回复

把支具调到45度，练两腿下蹲每天40个，然后逐渐过渡练到能单腿下蹲

2楼2012-08-09 22:57

两个月行走上下楼梯十分正常。。

IP属地:广东

来自手机贴吧4楼2012-08-11 22:41

做半蹲一个星期后感觉走路很流畅，上下楼梯也可以快上快下

IP属地:广东

来自手机贴吧5楼2012-08-11 22:51

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴