我现在算是高三了，英语成绩只有80多分，基本上不能及格。我想现在开始背单词，但是不知道是背英语教材上的单词还是专门的单词书上的。请各位各位提下建议。并说明下背单词的具体步骤、方法、注意事项之类的！谢谢！