﹏◆劳资不是受◇﹏晒晒我的运动计划{跆拳道}【劳资不是受啊魂淡吧】

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一楼度娘吞了吧= =

送TA礼物

1楼2012-08-11 23:04回复

好吧，开始发= =

2楼2012-08-11 23:04

2025-03-31 07:11广告

1.高抬腿2分钟，向上跳跃两分钟，各种热身可以有= =
2.压韧带，压开为止，图例：

那啥，这不是我哦= =
3.各种腿法20分钟= =
4.各种步伐20分钟= =
5.仰卧起坐50个，左、右则卧起坐各20个 = =

3楼2012-08-11 23:13

苦逼孩纸桑不起 = =

4楼2012-08-11 23:13

@贝壳风铃】
@TAT【泉凌】

5楼2012-08-12 12:28

这是谁啊，网上找的？

IP属地:重庆

来自手机贴吧6楼2012-08-12 13:41

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窝的亲娘…

来自手机贴吧7楼2012-08-18 23:46

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