悲伤时的眼泪含有害物质，强忍等同自杀
心理专家研究发现，人悲伤时掉出眼泪中，蛋白质含量很高。
这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质，压抑物质积聚于体内，对健康不利。
美国圣保罗—雷姆塞医学中心精神病实验室专家研究发现，眼泪可以缓解人的压抑。
哭吧哭吧，不是罪


一个长时间的微笑（持续0.5秒）比一个短时间微笑（0.1秒）显得更真诚和有魅力。
在这种情况下，研究者发现长时间微笑显得更有吸引力，更真诚而不那么张扬。
头部微斜同样会增加吸引力和可信度前提是斜对了方向


你平时会自言自语么？
由于自言自语常多表现在精神病人身上，
故长期以来，人们总觉得那些自言自语的人都是神经病的。
但心理学家研究显示
自言自语是一种最健康的解决精神压力的方法，是一种行之有效的精神放松术


天天洗头可以增强自信
同龄人相比，
洗发频率高的人在职位，收入，影响力，受欢迎的程度等方面更高。
人生目标更为明确，所以成功度也更高。
其实，这与人的积极“心理暗示”有关。
头发干净会给自己以正面的暗示，
如“我是干净的”
这些暗示会使自己进一步觉得“自己是受欢迎的，一定会成功的


哼2分钟儿时的歌，让你从伤害中走出来
童年是人一生中最无忧无虑的时节，轻声哼唱儿时喜欢的歌曲，
能让人暂时脱离复杂的现实，投入对儿时美好事物的回忆中，
能让人受伤的心灵得到平复。心情不好、就哼儿歌去


学会珍惜在你空间经常回复你评论的人
回复代表着在乎；
珍惜经常评论你日志或说说的人；
珍惜那些你一上线就发给你一些微笑之类的表情的人；
珍惜默默发给你一连串带着疑问的消息的人，
这世道，真正对你好的人不多了，要好好珍惜。


无聊真的会致死
英国研究人员发现，“无聊感强烈”者与感觉充实者相比，
因心脏病或中风致死的可能性高出2.5倍，
无聊因而可能是一个“折寿”因素。
调查显示，当年感觉“格外无聊”者的死亡可能性比感觉充实者高37%。


在桌子上放面镜子可缓解疲劳
美国哈佛大学研究指出，
从心理学的角度来说，照镜子可以培养人的自信心，
办公桌上放面镜子，当工作中出现困难或者心情不好时照一照，
可以有效减轻心理压力和烦躁情绪。
你可不要小看照镜子这个动作，
做完以后，当你非常抵触做一件事的时候，它会敦促你坚持就是胜利


这几个习惯会让你大脑老化：
不吃早餐；长期饱食；甜食过量；睡眠不足；长期吸烟；不爱说话，少言寡语，
不愿多动脑思考；长期呼吸不洁净的空气。


真正吃惊的表情瞬间即逝，超过一秒钟便是假装的

呐喊可增强自信
运动员在比赛中大声叫喊，能给自己助威，还能干扰对方心志，提高成功胜算。
生活中我们用最大的音量喊出激励自己的话，
比如“我能行”、“我最棒”等，同样能唤醒内心，增加自信。


爱看电视的人不快乐！
以看电视为生活重心的人，比较不快乐。
是的，有时候躺在沙发上，盯着电视一整天，最后感觉似乎什么也没看到，
什么也没记住，然后就开始懊恼后悔，不该让电视占了那么多的时间


考试心理学：如何不引起老师注意？
1、不要穿色彩过于强烈的衣服；
2、不要带很特别、拉风的水杯、笔袋等物品；
3、不要经常四处张望；
4、不要经常看老师的眼睛；
5、不要转笔；
6、不要频繁喝水；
7、不要坐在最后一排或是角落的位置；
8、不要化大浓妆！


心理技巧：想要别人喜欢你，那就多点赞美】
一个人在接受某一条信息之后，
随时间的推移，记忆里面只留下信息本身的内容，信息以外的信息就会逐渐淡忘。
这就是心理学上的语言“沉睡效应”。
这就是为什么人们都能记住那些自己爱听的信息。
反复赞美，人们可能会因此而喜欢你，别因为害羞而吝啬赞美之词。
但是赞美乜要有个度、不能太过了