难道这就是传说中的“灵魂出窍”?

不知道你们没没有 过这种感觉,你睡觉睡着睡着意识清醒了,可是你发现你动不了,你拼命地想起来可是你就是起不来,你再试,可是也只能动动手,你再试结果你坐起来了眼睛挣开了可是你觉得好困好困,然后你又躺了下去。然后又出现了前面地情况反复好多次,有时候你自己已经到门口了可是你知道你的身体还是没有醒的。到你真正醒了你觉得头很晕没有那种睡够了的舒服感。。。最近我总是这样,到底是怎么回事?