跳绳有用么【减肥吧】_百度贴吧

02月09日漏签0天

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跳绳有用么

只看楼主收藏回复

我每天跳绳10分钟有点用不

送TA礼物

来自Android客户端1楼2012-08-15 23:13回复

建议吃 BestJan左旋百度一下，就可以找到了,孝果超好，我瘦了25斤了

2楼2012-08-15 23:19

有氧运动要持续30分钟以上才开始消耗脂肪

3楼2012-08-15 23:24

10分钟没啥用的，时间太短。不过只要你每天坚持45分钟，加上适当地节食，效果还是蛮好的，我亲身经历的哟！不过很可惜，没坚持几天。总之现在还胖着呢

8楼2012-09-07 18:57

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