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王者三班吧 关注：18贴子：2,587

求救~~上了高中遇到的问题...

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最近开学后...
我失眠啊,每天晚上2点才睡着,中午还睡不着先...假期里就算我晚上1点才睡也不会夸张到开学了两点还睡不着..
不知道同胞们有没有和我遇到同样的问题-_-
1楼2007-03-09 20:00回复
    三年初中过来了你还紧张什么？数羊吧~

    我发现我好久不回“家”看看了~

    我不是班长啦~~~
    2楼2007-03-09 21:35
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      你说过了啊
      我也不是很想再做11班班长了...
      数羊会清醒的~~~
      还什么办法吗
      3楼2007-03-09 22:08
      回复
        • 220.173.29.*
        阿？我似乎没有哦..我经常困是真的……

        听歌吧？ 
         ---- w
        4楼2007-03-09 22:53
        回复
          • 202.103.228.*
          我也有这个问题，听歌了更不想睡，但不听又无聊多。
          真是的，放假睡得太晚了，现在一时还改不过来。

           马天
          5楼2007-03-10 12:49
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            我是越听歌越睡不着的...
            想睡着还是别听吧
            睁大你的眼睛看天花板吧...
            看累了你就想睡了-_-
            6楼2007-03-24 19:10
            回复
              我有好办法!!!!

              睡觉前喝牛奶或是吃点东西...
              躺下的时候就会觉得肚子饱饱的..然后就很容易进入梦乡啦```
              我经常都是这样的...
              7楼2007-03-27 14:49
              回复
                • 221.7.145.*
                so想猪啊...
                喝牛奶也没用的,只会让我尿急...



                8楼2007-03-30 23:35
                回复
                  心情要平静…
                  9楼2007-03-31 14:22
                  回复
                    要不去看书吧......相信不到几分钟你就会困了
                    10楼2007-04-03 11:51
                    回复
                      那个...我发现我似乎睡得很好的样子...

                      基本12点前就睡着了...

                      全身放松..蛮催眠的
                      11楼2007-04-07 15:45
                      回复
                        居然现在我才看到这个帖..

                        加油数羊!!效果应该不错的~~
                        12楼2007-04-07 22:29
                        回复
                          • 219.159.82.*
                          我觉得你是太在意这个问题了啊
                          不要想那么多 顺其自然就好了嘛
                          总想着这件事反而会让你更加睡不着
                          其实你睡不着 说明你不一定困啊 何必着急呢
                          反正我的睡眠质量超好
                          13楼2007-04-10 11:39
                          回复
                            反正我晚上都是12：00睡觉的……困到想失眠都难…
                            IP属地:广西14楼2007-04-21 13:52
                            回复
                              喝杯牛奶的确是个不错的办法
                              要不你白天把语文，政治，历史老师上课时的声音录下来，晚上放来听，应该会有和白天一样的效果
                              15楼2007-04-29 15:05
                              回复

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