这段时间看到不少妞都有问关于胶原蛋白的牌子选择
还有晒贴都有提到吃VC、VE之类
想了又想，还是发个帖子说一下
首先关于胶原蛋白
我相信有兴趣的各位基本都百度过
不否认胶原蛋白是很重要的蛋白质
但，你吃进去的胶原蛋白有多少会成为胶原蛋白？
像多糖、蛋白质的大分子物质摄取后会被分解为小分子
即是单糖、氨基酸
被人体吸收后再重组为大分子
但小分子的物质被重组成为什么，不是由你的思想决定，也不是由你吃进去什么决定
而是由人体需要什么决定
先不说你吃进去的胶原蛋白被分解后会有多少再重组为胶原蛋白
而这些“幸运”地重组后的胶原蛋白
又有多少作用于皮肤上呢？
再回到基本上
到现今为止，其实没一项科学证据能够证明胶原蛋白能美容
当然，也没证据能证明它不能美容
然后再说下VC VE
大家吃VE VC主要是想美白和抗氧化
首先VC和VE比胶原蛋白靠谱，至少教科书有说到它们具有这些功效
相信大家吃的用量都是根据说明书，大概每天2片左右
但2片的用量能够达到美白和抗氧化的效果吗？
首先，我们要知道市场上售卖，而我们吃的VE VC，它是以保健品的形式销售
是保健品，不是美容品
是保健品主要的目的，补充人体所缺乏的
它们推荐的用量，是根据人体每天所需VC VE的用量
而不是能够达到美白和抗氧化的用量
而我相信，如果真的要达到美容效果，用量要很多很多很多
像喝茶，很多人多都说多喝茶能有抗癌、解毒等等的效果
因为茶里面含有茶多酚
没错，茶多酚确实有这样的功效
但如果你说靠喝茶达到这样的效果，那么每天要几十杯
因为这样的茶量里面才含有足够的茶多酚，从而才起到你想要的功效
所以如果大家是为了美容效果才吃胶原蛋白、VC、VE之类
那么我建议大家将这些钱花在精华或者面膜之类的护肤品身上
如果是为了身体
像VC，在冬天，能够增强免疫力，减低感冒几率
那么吃VC VE，当然是支持的
但用量请参照说明书
说这么多，也不知道有多少妹子能全看的
当然，我不是专家，我说的可能也有纰漏之类，大家可以选择不相信
说这些，是个人的看法，但也是真心的，恩.....