1戴「表」睡觉。  
　　有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为  手表特别是夜光表

有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果.  
　　2戴「牙」睡觉。  
　　一些人习惯戴着假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉

弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又

可安全入眠。   ? 
　　3戴「罩」睡觉。 
　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，每天戴乳罩超过１２个小时的女人，罹患

乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，

而晚上睡觉就没有这个必要了。   
　4带「机」睡觉。  
　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。美国专家詹姆斯.库克指出 ，各种电子设备，如

彩电、冰箱、手机等在使用和操作过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾

，影响人的神经系统和生理功能的紊乱，虽然释放量极微，但不可不防。        
　　5带「妆」睡觉。    
　　有些女性尤其是青年女性，她们往往在睡觉前懒得卸妆。须知，带着残妆艳容睡觉，会堵塞你的肌肤

毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜。所以，睡前卸妆洗脸很

有必要，可以及时清除残妆对颜面的刺激，让肌肤得到充分呼吸，不仅可保持皮肤的润泽，还有助于早入

梦乡。 　　　　　　　　  
　　6带「别人的老婆」睡觉。  
　　可能还没睡醒已被别人打死...........  
  
  
  
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