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求教锻炼中的疑惑

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我很早以前就听说过这个锻炼的方法,也锻炼了一段时间,也能控制尿流,每天没事的时候就做,可是在我用手尝试的时候却发现,当我止住SJ的时候YJ会变软,按理说不是应该不软的吗?这样的锻炼还能起到控制的效果吗?


1楼2012-08-21 08:09回复
    晕啊....都没人回复啊...人这么少么?


    2楼2012-08-21 15:27
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      2025-05-18 10:51:46
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      用手止住SJ和PC肌锻炼根本是二个概念


      3楼2012-08-26 10:26
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