我朋友今天说我坚持不下来，我一定要证明给她看，我也可以像她一样瘦，甚至比她更瘦，已经好多人说我胖了好多，现在都不想去买衣服了，一定要像以前一样下决心饿了就忍，在不要买不到喜欢的裤子衣服，忍这10几天以后都是开心的日子在不用羡慕别人，坚持坚持，忍忍忍，希望有人陪同互相坚督，坚持下来的话就做如下事情

我朋友今天说我坚持不下来，我一定要证明给她看，我也可以像她一样瘦，甚至比她更瘦，已经好多人说我胖了好多，现在都不想去买衣服了，一定要像以前一样下决心饿了就忍，在不要买不到喜欢的裤子衣服，忍这10几天以后都是开心的日子在不用羡慕别人，坚持坚持，忍忍忍，希望有人陪同互相坚督，坚持下来的话就做如下事情

1.和同事座车去市里水上乐园或公园玩2.用奖励自己的钱买好看的衣服鞋子，忘了穿美美的再去玩3.请朋友去唱歌开心的唱4.不用在愁每天穿什么了开始去练车了5.送妹妹去到南京上大学6.喊朋友去买衣服:(哼，让她看看，你不说我减不下来吗，羡慕了吧:)暂时想不起来想起来就再加上

o哦，10.1是我生日如果那时减肥成功了，再请朋友一起过生日

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这段期间要拿出每天跳绳的毅力管住自己的嘴，实在饿就吃半个苹果，坚决忍住不能暴，也不找理由什么从明天在开始，要想着一但没坚持住之前的努力不都白费了吗，拿出3年前的毅力来，别人喊吃饭就找各种理由拒绝，等瘦下来在请人家吃饭，想想瘦的好处吧，想吃的时候就想瘦下来的话去做头发买衣服就能忍住了而且就前两天难熬点，后来就感觉不到啦，不能再像以前那样了浪费钱，脸也会变大，不如把省下来的钱给自己买漂亮的衣服，一定要得到别人的赞尚，不想再听到你又变胖了这样的话，相信自己一定可以管住自己，嗨，不就10几天吗快的很对自己狠一点，就多漂亮一点，多想想别人看你时羡慕的眼神，有什么难的就少动嘴，多动腿罢了，没想的那么难，其实很简单的，终极目标！瘦瘦的美美的买个车去任何地方，

开就了这个贴就为表决心，一定要让身边人坚督

今天早上一根黄瓜一个鸡蛋，11点时吃了一根黄瓜，中午跳了一小时，下午3点时吃了一根黄瓜一个鸡蛋，5点时吃了一根黄瓜一个苹果，晚上快走一小时，一点没觉得难熬，好开心奖励自已100元放在盒子里，明天继续努力，7天后称体重，当我的盒子里装满1500时就成功了，不坚持的那天就扣100，快到1500吧

怎么复食

我是今天第二天，加油！

楼主 黄瓜鸡蛋法能瘦腿吗

加油加油

我今天也是第二天了，昨天一斤没瘦呢我？