我只想了解登月中的一个问题

查了一下资料，土星五号是1969年7月16日13:32:00发射，1969年7月20日20:17:43宇航员登月，失重时间4天7小时，这么长的失重时间，宇航员到在仓内适应多久才能登上月球表面跳跃行走？

宇航服的作用是防辐射、保持正常内部压力，保护航天员的生命安全，但解决不了失重状况下对生理机能的影响，在失重4天多时间里，能很快适应月球的重力，并做跳跃行走，还能很好地保持身体重心，不会摔倒，在我看来是不可思议的事情。神九航天员不穿宇航服的时候，在太空仓里行走都要格外小心，虽然月球有地球的1/6的引力，但这对习惯于在地球生活的人而言,在月球行走要控制好力量和保持身体重心，仍不是件容易的事，状况是失重4天我时间，还背着厚重的宇航服。