每天记录饮食及运动情况。我是在办公室的，工作时间运动较少。有一起的姐妹吗？
今天早上一个苹果，一杯白水。

就从今天开始了，拼了，不可以再纵容自己了

中饭炒面加疙瘩汤，美味，和以前的饭量一样多，不过吃后胃一直胀气，不舒服，看来是吃多了。晚上没有吃饭，计划睡觉前做下瑜伽，加油！
中午饭前量的体重59.6，饭后60.5，看来吃进去了不少啊。

昨天晚上吃了几颗枣子，很甜的，葡萄若干，香蕉两根。美味！
今天早上包子三个，苹果1.5个，有点多了吧？暂时没有称体重。

我陪你吧，我是从130减到现在的54.5（空腹早上称）
一般就是节食，有时候断食
我身高160，目标51-52

刚刚一根半糯玉米下肚，又喝了杯玉米须水，饱饱的。就算是中饭了，晚上继续不吃东西。坚持。也不知道能不能瘦下来，但不要增重就可以了。

我又重新开了个贴，准备招募些一样的姐妹一起，地址是http://tieba.baidu.com/p/1824047280 ，这个贴以后就不更新了。@卡拉不OK了 可以到那个帖子啊！