【爱咽动态】小病人群 各有避讳

很多本来就处于亚健康状态,而在奥运会期间，如果看比赛不慎,可能刺激亚健康“转型升级”。
1.高血压人群
要防止“伤身”,首当其冲就是杜绝过度疲惫和兴奋。熬夜会引起身体疲劳,过度疲劳会使血压骤升;而情绪激动也易刺激血压飙高。
2.处在生理周期的女性
据相关研究，女性熬夜的伤害可能比男性更大,熬夜容易‘伤阴’,像黑眼圈、眼袋、青春痘、皮肤暗沉等问题,以及头晕、眼花等症状,次日出现几率和程度都比男性高。当生理期来临时,女性更要注意多休息、别受寒。处于生理期的女性，身体免疫力较差,容易产生疲劳感,若是通宵观看比赛会比平时患感冒等疾病的几率要高,空调环境下半夜观战容易受寒,从而导致凝血、滞血。”例假来临头两日最好不熬夜看比赛，早点休息,其他几日如果要看也要补足睡眠,别穿太少。注意保暖。
3.中老年人
要休息好。如果本来就患有高血压、冠心病等慢性疾病,一旦休息不好,再加上比赛刺激,很可能在比赛取得金牌时,旧病复发,严重者或发生脑血栓、脑出血等生命危险。
“咽炎最爱在奥运会‘逆袭’。凡是喝了啤酒、吃了烧烤,又会跟着大喊‘加油’的年轻人,一觉醒来就发现嗓子废了,这就是过度用嗓所致,所以大家再激动,嗓子还得悠着点用。
因此，大家应该谨慎，调整时间休息，避免引发疾病。