一、我要戒掉零食！戒掉碳酸饮料、戒掉薯片、戒掉泡面、戒掉啤酒！
二、我要戒掉油炸、戒掉辛辣、戒掉宵夜、戒掉烧烤、戒掉熬夜！
三、我要戒掉午饭！每顿2个苹果！（1个月时间为期限。PS：回家不算\(^o^)/~）
凹凸曼2012.8.28

小S减肥语录！自勉
1。胖子没资格吃！等你瘦了再说。
2。你们给我挺住，都别吃。都那麼肥了怎麼还有脸吃！
3。我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麼著，外表更重要。
4。女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
5。不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。
6。减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。
7。没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。
8。如果你和我说你不能忍饿问我怎麼办，我只能说那你别减了。
9。你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
10。要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎麼忍，就是不要去吃。
11。大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什麼别人能你就不可以？
12。看美女一个个活得更滋润，为啥？美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呐？拖著臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒著漂移的危险慢慢开车迟到？
13。其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？
14。女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
15。你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去？就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？ 体重3位数的女人没有未来！ 只有对自己狠一点！
16。不瘦下来不准买新衣服！不瘦下来不准再做头发！你就一直做一个穿过气衣服的土得掉渣的死胖子吧！
17。控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
18。有男朋友的胖子！再长肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体型刚好是真的啊！你是没长脑子还是咋的！你男朋友要170CM200J你看着可爱不！！！
19。没男朋友的胖子！为什么没男朋友知道吗！你长这样谁要你啊！现在外貌协会的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙还是癞蛤蟆啊！！！你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去当相扑啊你！
20。刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！！！还在痛苦里暴食？！那你就等着下个男人也甩了你吧！！！
21。吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸了？还想不想让那些看扁你的人大吃一惊？
22。美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。 瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美哦！！！ 那样才是美得冒泡。
23。要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混 ，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
24。爱吃的女人！！！！！ 多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？多没吃过东西吖，从小到大，亏着你了么？ 怎么就那么不要脸，吃吃吃，看看自己的肥脸，你有什么资格吃！！！！ 死肥婆！！！
25。一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？
26。要么瘦！要么死！
27。照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！！你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！！！就算吃了也是素，而且象征性地一点！！！
28。没办法！人家瘦子！胃小！！！再不克制就一辈子羡慕别人吧！！！
29。饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠！
30。当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。
31。一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！
32。其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。


不知道凹凸曼回家， 这个条约做到了吗 》》》？？？？？

纳尼 回家不算。。。。都准备好了 。。。。。。。。。 算盘打尽了

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！过个年，体重飙升。。。不活了不活了！！！！减肥减肥！一定要减肥！！！

一年一度的春节又是冬天进补的时候，长点是避免不了的，亲爱的要淡定，你减肥我也支持，一日三餐都要吃而且要按时，可以少吃不能不吃，不吃饭饿到了反而吃得多，饿坏了身体不好，减肥是次要的我们要的是健康和美丽！ 减肥也是为了这个目的！总之不要为难自己，健康为主！人要吃了就吃大不了多运动哈 我们一起运动！