补水首先是要懂得内补水外滋润，首先从体内补充水分，这就要从喝水开始，喝水有讲究，早上起床后喝下200ml的白开水或者淡盐水，有助清理肠胃和排毒；白天喝水也有一小点的讲究——可以在白开水里加上一点食盐，防止体内水分的流失。然而晚上则可喝点蜂蜜水，可以起到滋养肌肤的作用，最好选择在饭后2小时喝蜂蜜水！这也是中国老话“朝朝盐水，夜夜蜜汤”了！既能达到补水、抵抗肌肤衰老的好效果，又是对付秋季干燥天气的好秘诀，还是秋季养生的传统好方法！另外，也是我们的美容保湿了，秋季的补水面霜和化妆水是我们秋季保湿的一个非常好的选择！另外因为秋季的干燥，一款天然的木立芦荟水凝保湿修复面膜能够给肌肤带来补水的效果。内外兼顾的补水好方法，荟之语助你对抗秋季的干燥风！神奇木立芦荟，健康美丽之源！