我也有类似症状'楼主讲吧'在看哦

然后医生说出了一个我多年来的习惯 她说 你睡不睡高枕头啊 我说不睡 我枕头低得很 她又说 那你肯定是睡觉枕枕头的时候只枕你的头了 没有管你脖子的事

颈椎病。。。具体是什么症状？你刚说的好像都是引起的症状吧？

我一听傻眼了 仔细回想 我睡觉从来都是只枕一个后脑勺 脖子几乎都是悬空的 头都是稍微往前窝着的 要不我就是把身子都蜷起来 身体都快成一个圆了 脖子窝的更狠了

我跟楼主一样，不过还好家里重视的早

医生说 你既然不是高枕头 就肯定是这个原因了

之后复查的时候我做的核磁共振（尼玛花的都是钱啊 花的我肉疼 从小到大都没因为看病花那么多钱过） 医生说我的左边的什么骨头已经钙化了 也就是已经老化了 失去弹性了 因为那边骨头长时间紧张的事 我突然想起来我初中有一段时间老是想往右边歪头 跑步的时候也是 同学说好淑女 我也以为我变淑女了 谁知道

咳咳 重点中的重点即将呈现
看见的都跟自己的亲朋好友说一声 保护好自己的脖子 颈椎其实是很脆弱的
首先 不要枕高枕头 高枕头会让你的脖子总是处于向前窝着这么一个状态 但其实你的颈椎是要往后弯曲的 枕高枕头时间久了 颈椎就变形了 先变直 再变成我这样的反弓 枕头高度与肩膀的厚度应该差不多 应声让我换的枕头高低只比我的拳头高出一公分
然后 枕头不要太软不要太硬 医生让我换枕头 芯必须是珍珠棉的 就是一个球球一个球球的那种棉花 我的要求比较严格 因为我的要纠正 你们平时用绿豆皮儿 丝绵的神马的 总之不要太软也不要太硬的就行
最后 枕枕头的时候要把脖子也枕上去 不要忽略了脖子让脖子悬空 这一点很重要

现在我就要告诉你们如何判断自己是否有颈椎病了
1.把舌头伸出来 往下伸 让舌尖尽量够你的下巴 然后拿出镜子照一下 看你的舌尖是否是竖直向下的 如果你的舌尖偏了 那说明你很有可能是有颈椎病 而且颈椎已经压迫神经了
2.这个不太容易做 看你能不能找对地方了 大家都应该知道膝跳反射反射吧 就是用小锤敲打膝盖 你的小腿会受刺激自动向前踢 你试着击打一下 和其他人做一下对比 如果你的膝跳反射比别人强烈 那就是你的病情是由下肢向上肢发展的 如果你的膝盖没反应（在你敲对地方的情况下哦） 敲打你的胳膊 大概位置是在胳膊肘往前一点的侧臂上 是在小臂上哦 那一块明显有肌肉 敲打那个地方 如果你的胳膊自己往上弹 甚至全身都跟着晃 那就是你的病是由上肢往下肢发展的 这个貌似不常见
3.这个需要其它人的帮助 首先坐在椅子上 双腿双臂伸平 平行于地面 平了之后 你让别人在你正对面看着你 你要闭上眼睛 不要动 如果你有颈椎病 那么你的身子会在你没感觉的情况下会自动倾斜 双腿双臂也不在一个高度了 这个需要你的同伴帮你观察 记住一定要放松哦

累死我了 打了那么多字 速速来人呐 让我看到我的劳动有回报了吧

再没人我要哭了 辛辛苦苦的

我顶

再顶

我就知道我要翻页了