本人身体有些微胖1.73米却140斤，但是自身体力非常差，骨头也响，上臂比一般同龄人纤细体力极差夏天一动一身大汗！不知该如何提高自身体能，以及如何使自己变得力大无穷？知道增加力气饮食很重要，但本人有信仰拒绝吃荤膻一切生命体，鸡蛋可以例外.希望吧中有高人指点谢谢。