NO.1 准备材料，薏米加红豆~
红豆薏米洗净 红豆浸泡30分钟

NO.2 先将红豆倒入锅中，煮30分钟加入薏米煮20分钟
楼主是用电饭锅煮的 挺方便的~
煮成如图所示的红豆就可以加薏米喽..



NO.3 煮开后拔掉插头焖一小会~
然后按个人口味加入冰糖or蜂蜜..
熬好了 是不是很简单呢~ 开吃..



老少皆宜 特别是女生哦~
注意煮粥的时候不要加大米 加入薏米或糯米都可以

LL贤妻一枚→_→

LL贤妻一枚→_→

改成绿豆行吧

不错，标准的祛湿健脾佳品，不要随便加其他的，要不然效果不好，特别是大米，千万不能加，大米是生在在水里的，含有湿气，一加大米这锅粥就完了。
神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米红豆加桂圆。
烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘：薏米红豆加百合、莲子。
胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米红豆加生姜。
肾虚：薏米红豆加黑豆。
脚气：薏米红豆加黄豆。
咳嗽：意米红豆加梨。
食欲不振、身体羸瘦：薏米红豆加山药。
泄泻、腹痛、糖尿病：薏米红豆加南瓜。
体虚、早泄、遗精、夜尿过多：薏米红豆加芡实。
孕妇：减薏米，加少量黄芪、党参。
产妇：减薏米，加大枣、小米、红糖。
p.s 红小豆更有营养，大红豆不好，薏米也是，一定要小薏米，那种个头很大的薏米是假的，根本没啥用，我家买都是网购或者去药店买，因为即使是沃尔玛家乐福这种大超市卖的也是大薏米

lz放的不是薏米吧，为什么我煮出来的水水的，没有lz煮的那么浓

看了楼上的签名档，我就不知道说什么了

啊啊啊 红豆 好好吃的吧~~~ 好饿


讨厌红豆

整天无所事事

小吧→_→