新人提问【冥想吧】_百度贴吧

01月05日漏签0天

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新人提问

只看楼主收藏回复

我自己盘腿坐着的时候嘛。。怎样做到什么都不想呐？最多只能告诉自己呼吸~什么的。。。

送TA礼物

1楼2012-09-02 21:26回复

观呼吸就行了大道至简不需要复杂化

2楼2012-09-02 23:18

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恩恩… 二楼说的那样！练的是你的警觉，你经常会被思绪带走，你只要一发现就从中脱离出来，使刚被带走就马上发现，不去跟随它！

IP属地:广西

来自手机贴吧3楼2012-09-03 12:50

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