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第一个月的减肥结束了,成绩是12斤。
今天开始第二个月,目标还是12斤,每日报告具体饮食和运动量,请大家监督!
因为接着上月的写不免沉醉于成绩,近来食量增加运动减少,体重有回升的危险,所以抹掉重来,由零开始!


1楼2007-03-27 08:11回复
    方法?


    2楼2007-03-27 08:13
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      先说今天的
      早晨起得晚,因为昨天睡得晚,昨天睡得晚是因为昨天10点钟又吃了很多东西,不敢睡得早——多吃真是个不可原谅的错误!
      起得晚的结果就是没运动!!吃了一个50克重的水果糕,三根小香蕉——吃三根香蕉也是错误,为了不放坏,我全塞进肚子了!吃过以后我想开了,放坏也比长肉强!于是把剩下的将近两斤饼干和水果糕收起来了,缩进柜子里,至少能放一个月的,一个月后又资本吃再吃,否则,宁可坏掉!


      3楼2007-03-27 08:25
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        一个月后有资本吃再吃——更


        4楼2007-03-27 09:00
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          呵呵 在这里哦~
          到1号我也减肥一个月了~
          昨天看到一个很好的文章~关于 新陈代谢 的 
          想了解的话去看看吧

          http://lady.163.com/07/0228/11/38DR0KGM00261PDH.html


          6楼2007-03-27 09:41
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            我特别希望又不节食又不运动又不吃药又不开刀就能减下去 看来我只能做梦了


            7楼2007-03-27 13:26
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              • 222.71.61.*
              要健康减肥,健康减肥才不会反弹,要健康减肥的快来加我
              我的减肥日记http://post.baidu.com/f?kz=179513794


              8楼2007-03-27 13:32
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                我相信相对健康的减肥方式对身体伤害较小,但决不相信有任何减肥方法是减完后绝对不反弹的。只要注意保持,用什么办法减下来的都不会反弹。世上没有一劳永逸的事情,所以,对宣传所谓不反弹的减肥药物和手段借机敛财的,我惟有鄙视!


                9楼2007-03-27 13:57
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                  中午吃了一碗半粥,加勒一小块地瓜,不小心又煮稠了,继续改善!
                  还吃了一个乒乓球大小的西红柿。
                  上了大号


                  10楼2007-03-27 13:59
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                    别样加油哦!我要和你一起!我和你现在差不多重!我刚开始减肥!希望可以成功!你上个月是怎么做的阿瘦那么多哦!


                    11楼2007-03-27 14:01
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                      晚上值班,没时间煮粥了,晚饭吃什么呢?嗯,不如把那几个小西红柿都吃了吧,加起来可能有1斤了。但是——西红柿,不要紧吧?


                      13楼2007-03-27 17:02
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                        厉害!!!!


                        14楼2007-03-27 17:16
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                          楼上的,千山万水跑来就回这么两个字,你也太……了


                          15楼2007-03-27 18:32
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                            晚餐没有吃掉所有的西红柿,只吃了三个,平均为乒乓球大小。然后喝了一杯奶粉。剩的那点豆豉已经扔掉了,听你的,下班后去买醋和蔬菜,凉拌吃


                            16楼2007-03-27 18:34
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                              现在减肥药中比较不错的有击脂纤是很不错的~!这个副作用小,最安全, 其次就是燃烧弹加量版的,这个效果非常不错的,但是这个有的人可能吃这个会有点心跳加快,不过适应了就好了!~~咨询减肥加我QQ:759753811


                              17楼2007-03-27 21:25
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