不会做。。。。

1、已知**P={x|x＜－a}，**Q={x|x≥a＋1或x≤a－1}，若P含于Q，则实数a的取值范围是？
2、设**M={y|y=x²}，**N={x|y=x²}，则M、N的关系是？