各位推荐几个好的方法呗

超市的卤鸡蛋千万不要吃，茶叶蛋也少吃。
最好自己卤，或者白煮蛋。可以让妈妈给做。
你13岁就算了吧，发育期间不要减了，妈妈也不会同意的，也影响学习。
瓜蛋不适合你，如果一定要减，你可以选营养低卡的食物配合运动吧。

小妹妹，你这么小，正是长个子的时候，千万不能减肥，营养跟不上个子也长不高了…

小妹妹,你在长身体,不会一直胖的,最多每天锻炼一下,不要乱吃,但是呢,营养要保证.

还是少吃多餐，把胃缩小吧，这方法其实不健康。