养生桩，顾名思义，养我先天之本，浩然之气。养生桩关键在一个“养”字。怎么修持养生桩，怎么“养”才能获得金刚不坏体，这是一个比较具体的问题。为了简短篇幅，简单的随便的谈谈我的感受。
修持养生桩，就像是照料婴儿。每天都得精心照料，进食、睡眠、体检……不一而足，每天都要做足功课。随着孩子的成长，逐渐地增加食量，丰富营养。出现问题，及时修正。不能指望一顿给撑出个胖子，也不能三天打鱼两天晒网，关键在照顾二字。随着时间的积累，孩子会一天天长大，长大的过程中，会出现种种变化。起先是排气多，便溺多，然后是睡眠多，饮食多，再然后舒适感，愉悦感，发胎毒，起麻疹，重、冷、热、透等四种知觉遂成长而循环。心柔弱，口寡言，以致自视却不识“我”为何物。逐渐脑思维转为身思维，粗思维转为细思维。粗身觉知转为细身觉知。此即我所了解的养生桩修持的局部过程。更加深层次的，因我学习时间尚短，功夫尚浅，当下不能印证了之。以上所述，只为各位初学参考，如有不当之处，还请各位老师不吝指教。