人的自我意识，颠倒梦想从何而来？六根，眼耳鼻舌身意，由此六根产生六识，色声香味触法，有了六根和六识，人的自我意识就开始建立起来，为什么这么说呢？现在我就以舌头为例进行说明，人饿了要吃饭，是天经地义的，吃东西就是为了颠饱肚子，但是自从有了舌头，就有了五味的分别，于是就产生了追求好味道这种感觉的欲望，于是食物就有的美味佳肴和粗茶淡饭的分别，由于有的食品味美而难得，就产生了吃的人身份和地位的分别，有身份，有地味的人就可以吃满汉全席，而无身份，无地位之人就只能粗茶淡饭，人为了得到更好的味觉享受，就产生了追求身份，地位的贪欲，并以自已得到的身份，地位，财富.......来定位我！在没有修行的人眼里，我是怎么定位的呢？我有多少钱，我的地位是什么，什么东西是我的......，没有明白什么是真正的自已的人，他以是外物来给自已定位的！但事实上，这些外物真的属于你吗？不属于！大家现在就想一下，当你临终的时候，有什么东西是真正属于你的？任何外物都不属于你，只有一样东西他是属于你的，就是你的真心！什么又是你的真心呢，你的念头，你的想法，当你死了之后，你的念头和想法就停住了，只要你的念头和想法还在，你就死不了，这个在科学上叫做脑死亡，脑子一死，你这个人就真正完蛋了，就算你心还在跳也没用！所以，生死它只是一个想法，一个念头，一个颠倒梦想而已！因为有了我，才有了我会死，我在死，我的金银珠宝，身份地位从此没啦，我死了去哪.....这些想法和念头，就会产生恐惧和嗔恨，就会非常痛苦！  
  学佛的目的就是为了了解什么是生死，以及如何解脱生死！怎么才能解脱生死，就是要找到“我”这个颠倒梦想，并把它消除！消除“我‘这个颠倒梦想的方法很多，念佛是可以的，背经也可以做得到，其它八万四千个法门，各有各的方便！但我还是给大家推荐返观内照，为什么呢？因为这个方法不管是信上帝的，信真主的，信马列的，信子曰的........都百无禁忌，都可以做，如果是念佛，背经就有局限性，你去叫一个信上帝的念佛，那肯定是大忌，会引起争端！下面我就讲一讲为什么要返观内照。  
念头才是生死，观念头就是观生死，但念头又是佛，它是你的真心，是真正的你，一切都是它所造，包括你对自已的认知，你的身份，地位，名誉.........，它起了又灭，灭了又起，一个接一个，连绵不绝！返观内照就是要观察它的起灭，只要经常这样煅炼，就会发现原来一切真的如佛经所讲。很多人明心后，不懂得方法，不知道该干什么了，错误的理解了佛经，胡乱的去理解空性，容易出问题，所以我介绍一下这个方法。其实真正的修行是从明心开始的，修净土宗的我不讲，这个方法需要的就是信心！修密宗的人在明心之后主要是靠修净土宗来成就的，持咒也是在修净土宗！  

木刨花