1.南瓜子：可消除前列腺炎初期的肿胀,还能预防前列腺癌。2.蜂王浆：缓解关节炎疼痛。3.大蒜：防止增肥,一天一瓣蒜,血中的脂肪喝胆固醇都会减少。4.生姜：抗衰老,清除体内自由基,作用比维生素E还要强很多。5.奇异果：防止便秘。6.多喝水：防感冒,朝饮盐水晚喝蜂蜜。