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瘦腿
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49楼
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瘦大腿
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51楼
2012-09-17 18:48
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瘦肚子
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55楼
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瘦肚子 注意不是全部放下 而是离地十度左右的地方
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56楼
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瘦臀
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57楼
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瘦背
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58楼
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瘦腿瘦腰
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59楼
2012-09-17 18:58
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瘦腰
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60楼
2012-09-17 18:59
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保持身材小建议~
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61楼
2012-09-17 18:59
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吃饭后不要马上坐着。如果实在想坐,去称一下体重,再决定也不迟
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62楼
2012-09-17 18:59
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当忍不住想吃东西时,穿一件很漂亮却因为身材问题一直没穿的衣服
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63楼
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多吃蔬菜等有营养的东西。快餐什么的,尽量少吃。
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65楼
2012-09-17 18:59
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抽个空跳跳健身操。健康减肥。
我推荐 郑多燕老师的健身操
很简单的,但是很有效果。
我暑假就在电脑上放这个,边看边学边跳。
然后开着空调大汗淋漓!
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66楼
2012-09-17 19:00
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黑暗地区的Hui
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多做运动(LL是真心不爱运动啊,摊手)慢跑。游泳
话说游泳既好玩又可以塑身型~
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67楼
2012-09-17 19:00
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黑暗地区的Hui
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少食多餐。好莱坞女星的保持火辣身材的方法(每天5餐左右)
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70楼
2012-09-17 19:00
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