信道易，行道难；行道易，得道难；得道易，守道难。守道不失，身长存也

信道易，行道难；行道易，得道难；得道易，守道难。守道不失，身长存也

信道易，行道难；行道易，得道难；得道易，守道难。守道不失，身长存也

信道易，行道难；行道易，得道难；得道易，守道难。守道不失，身长存也

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信道易，行道难；行道易，得道难；得道易，守道难。守道不失，身长存也

信道易，行道难；行道易，得道难；得道易，守道难。守道不失，…

四叶草(846537292) 10:13:47
盘膝而坐，双眼合闭，以神抱气，以意住息，神、气、意、息在下丹田之中蜿转悠扬，使身体之内先天之气与宇宙空间灵气交结于丹田之中,
高山流水<jzy929963939@qq.com> 10:13:52
有简易快速的么
四叶草(846537292) 10:14:25
.吸天地之灵气 天地之中，一道道若有若无的灵气不断汇聚，然后从丹田之中散发而出，流转奇经八脉，十二正经，不断滋润全身 气存丹田
这就是简易的了
上面第一步，下面第二步
辛光灿烂(354027603) 10:16:01

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