经期到底能不能吃甜食，听起来是小问题一桩，但却无法简单回答“是”or“不是”。本着严谨的态度来寻找答案，各位且仔细听。
夏季的炎热无疑是冷饮畅销的最佳时期，而女性又十分偏爱甜食，那诱人的味道让人陶醉其中，不仅可以解馋还可以解热。但是你知道吗?女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多。而且食物也有冷热性之分，因此在饮食上应注重分清寒热。
宫寒小自测：看看你被“宫寒”偷袭了没?　　①、经常气色很差精力不济? 痛经，小腹部有冰冷的感觉?　　②、白带多且清稀，闻起来有股腥味?　　③、经期不是提前就是错后，而且量少、颜色偏暗?　　④、照镜子，发现自己的舌苔白且水滑? 怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉?　　⑤、面色黯黑或苍白无华? 性趣不高，备孕好久没动静?　　你是否有以上症状中的大多数?如果是，那么你很可能属于“宫寒女”。|;
很多女性担心，如果自己身的体长时间处于阳虚状态，会引发宫寒，甚至会影响到将来受孕。宫易康专家指出，阳虚体质的人容易受凉，怕寒，带脉冲任不固。祖国医学里面认为，阳气不足以推动血脉的运行会导致淤阻，即阳气不足导致气血运行失调，淤阻内生，进而产生闭阻不通，出现一些痛症、症瘕，就是我们常说的一些肿瘤或者闭阻不通的卵巢囊肿，还有宫寒。
王女士有一个幸福的家庭，丈夫高大帅气，儿子活泼可爱，夫妻俩工作也都不错，在深圳有车有房，但让同事和朋友们不解的是，每个月总有那么几天方女士都会愁眉紧锁，稍不顺心就会大吼大叫。比较"八"的同事在背地里猜测：是不是"大姨妈"来了?其实同事们的猜测还真对，不过也不完全对。王女士那几天脾气大变，除了例假的影响外，更重要的原因是她痛经。据她跟关系要好的同事描述，那感觉让人痛不欲生，不是偶尔发作，而是痛感连绵不断，让人根本缓口气的时间都没有。每到例假来之前的几天，王女士就开始觉得惶惶不安，充满恐惧。其实，早些年王女士也到医院去看过，医生说是正常的生理现象，叫她心情放轻松一些，以后结婚生孩子了自然就没事了。婚后没多久她就怀孕了，孕产期间因为不来例假，她确实感觉轻松了许多。可产后恢复行经时，那种久违的痛苦终于还是来了。现在又要忙于照看孩子，如果每个月还要受痛经的煎熬，王女士真的是忍受不了了，开始到处打听，看有没有谁知道治疗痛经的方法，可是一直也没有找到什么好方法。现在网络这么发达，王女士想到了上网查找，一次偶然的机会在网上看到了宫易康理疗贴，引起了王女士极大的兴趣，进去查看了一番咨询了专家以后，感觉很适合自己，先订购了一个疗程的，使用30天的时候，王女士的绞痛、刺痛彻底消失，恶心、呕吐症状全无，于是又订购了两个疗程的，两个疗程用完之后痛经的毛病基本上消失了，三个疗程用完王女士整个人看上去容光焕发，盆腔淤血彻底消失，并发症彻底好转，现在王女士真的是过的很幸福，也希望广大女性朋友们都能够像王女士这样摆脱痛经做温柔女人。
寒性体质导致的宫寒怎么调?　　1、多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。　　2、寒性体质特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。　　3、例假前三天可以每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。