我今年16 刚上高一 男 以前班里的同学都比较胖 所以也没觉得有什么的 结果现在班里好多人都很瘦 然后我还很矮 只有163cm 缺130多斤 怎么办啊 大家推荐点减肥的方法 **的就不用了

我要减肥减到110就好了 现在实在太胖了 胸有点谷了 好闹心啊 前一阵做仰卧起坐好不容易把实诚的肉练送了 现在是脂肪的感觉了 可惜最近脊椎好像扭到了 实在是做不了了 唉~