引导语：我们每一个人活着不是就为了吃，吃不是就为了活着。我们要做一个温暖的人，做一个爱笑的人。快乐并懂得如何快乐，快乐并感染身边的人快乐，尽力做到最好。偶尔任性，却不犀利。偶尔敏感，却不神经质。乐意和大家分享所有开心和不开心的事情。偶尔，只需要一个鼓励的微笑，就可以说服自己继续坚强下去。

　　1、简单生活
　　你真正需要的不是那么多，
　　多出来的任何一样东西对别人都有用，
　　将它送出去，或是捐出去义卖，让真正需要的人善用，
　　简单生活惯之后，生命自然不再累赘。

　　2、为爱而生
　　只有爱，能使世界转得更圆；只有爱，能创造奇迹。
　　能够看见别人的好，就会提升自己的好；
　　能够说出别人的好，就会强化对方与自己要更好。
　　爱是一切的原动力。

　　5、家庭优先
　　和乐家庭最高指导原则：日常体贴，遇事幽默。
　　家庭关系是你这辈子最有意义的投资，
　　试着每天用十五分钟，和配偶、孩子，甚至宠物，
　　共同分享回忆、经验、想法、梦想和创意。
　　6、别为小事抓狂
　　你为什么生气？塞车、买票插队、同事争执、服务生态度恶劣……
　　生气之前，思考哪些才是真正值得生气的情况，
　　例如：虐待儿童、人民遭受饥饿之苦、战争……
　　相较之下 ，就可以知道这些事是多不值得生气。
　　将怒气转向值得生气的事上，
　　并且想想自己可以为这些情况做什么。

　　7、找寻老友
　　爱情常来来去去，朋友总是越陈越香。
　　曾经同甘共苦的朋友是上帝给的礼赞，
　　花点时间列出老朋友清单，
　　拨个电话聊聊或访友，
　　寻回那曾有的感动与契合。
　　8、创意生活家
　　别让一成不变的生活，腐蚀生命的热力，
　　试着吃半饱、花一半，使用比平时少一半的资源。
　　试试看即使有样东西不够用了，是否能够找到替代品，
　　既可以发挥创意，也能为环保尽一份心力。

　　9、练习冒险
　　无数的第一次造就了你，
　　生命就像一辆十段变速的单车，
　　大部分的人只用到低速档。
　　你应该尝试新事物，
　　先从小冒险做起，充分发挥自己的潜能，
　　同时不忘赞美自己的勇气。
　　10、说谢谢你
　　一日平安，一日感谢。
　　培养强烈的感恩心，
　　每天至少谢谢一个人，
　　告诉他们你喜欢、仰慕或欣赏他的地方。

　　11、别对你的人生说没空
　　日常生活需要良性循环，
　　人生只有一次，休息是为了走更远的路。
　　每个月定出一天可以彻底休息，放自己一天假。
　　12、活到老学到老
　　学习不一定只在学生时代，
　　学习是更好生活的开始。
　　无论是选一门不算学分的课，
　　还是向同事学习某些嗜好或兴趣，
　　甚至边开车边学习随身携带书籍，
　　试着从不同方向找出兴趣，生命会更开阔。
　　告诉他们你喜欢、仰慕或欣赏他的地方。

　　13、奉献给予
　　奉献能让你花小钱拥有极大快乐，
　　助人度难关的方式很多，给予食物、衣物、工作、金钱、时间，
　　你可以由简单的方式开始，比如捐出收入的5%，
　　仔细考虑哪些是真正需要你帮助的人，
　　把有限的钱放在最需要帮助的人身上，最能产生无限的功效。
　　14、与敌人和好
　　抱持宽容态度，以倾听来代替争吵，
　　让自己变得更温柔与仁慈。
　　不要把问题过度放大，
　　试着问自己：一年后，我还会在意这件事吗？

　　15、活出健康对味的人生
　　分析自己的饮食习惯，
　　找出需要改进的地方，让营养更均衡。
　　每周至少三次运动，持之以恒，
　　至少上一次恢复精力的课程（如瑜珈或太极），
　　身心健康，精力充沛。
　　16、让快乐贴身相随
　　快乐的人会微笑或哼唱，甚至吹口哨，
　　有快乐的想法，你就会飞起来。
　　专注地想快乐的事，让自己产生向上飞跃的力量。
　　日积月累，快乐会变成一种习惯。

　　17、年轻不老心
　　忘记身份证上的年龄，
　　找出自己觉得重要的，以及会让自己心跳加速的事物，
　　让这些点点滴滴充满生活，
　　就能让自己的心态变年轻。
　　18、磨亮想像力
　　要更有创意，就要像孩子般地思考，
　　比如重看一本最喜欢的童书，学习小孩子的思考方式；
　　或者读一首诗，在心里想像它的意境；
　　一边听广播的古典音乐、爵士乐或世界音乐，
　　一边想像音乐所传达的景致……都可以提升想像力。

　　19、笑纹比皱纹重要
　　儿童平均一天笑500次，成人只笑15次，
　　任何小事都可以让小孩乐不可支，鼓励自己在笑声中享受人生。
　　20、救救地球
　　减少物品使用量，减少用水，减少用纸，减少开车，减少包装，少用清洁剂，
　　避免用过即丢，减少用量，重复使用，环保回收，自然就在你心中。
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　　21. 救一个生命
　　找寻失踪儿、受虐儿，
　　施舍金钱或付出时间、体力、可以改变别人的生命，
　　个人视野也会因了解另一层面的生活而提升，
　　更可以为这些孩子带来希望与远景。
　　22. 试试双手的力量
　　人生的意义在于创造，艺术可以提升人的生命境界，
　　每做一件事，记得多加些巧思，
　　在每件所做的事情上，发挥报告才能，加入你自己。
　　亲自动手做，享受四肢劳动的乐趣，
　　即使是简单的维修工作都是原创的艺术品。

　　23. 记得多玩玩
　　利用余遐时间享受游玩的乐趣，
　　重新学习游乐技巧，彻底享受自由的快乐。
　　24. 三人行必有我师
　　和各方面的人保持联系，增加从他人身上获得情报的机会。
　　同时拥有会批评的朋友，因为对方拥有你缺乏的部分，
　　学习接受建设性的批评，忽略琐碎的批评。
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　　25. 适当的自私
　　你有权主导自己的生活，你有全权对别人的要求说不，
　　你有权对批评你或贬低你的人表示意见，
　　你有权和别人分享你的感情，收加生活控制权。
　　26. 分享
　　不论是分享阅读心得或是生活偶得，
　　让东家长西家短的无聊变成丰富彼此生命的启发。
　　经由感受每个人不同的经验，
　　赋予生命全新的刺激与成长，世界将转得更好。

　　27. 重回孩提时代
　　抛开一些已养成的大人行为或习惯，不要剥夺与天俱来的纯真特质，
　　与小孩相处（担任孩子的课外营老师、自愿当儿童球队教练）；
　　重读一些小时候听过的故事，可以回忆小时候的情景；
　　看看旧时留下的物品，如成绩单、劳作或礼物；
　　到念过的小学走一遍，发现自己曾发生过的事或当时的梦想。
　　28. 向自然学习
　　自然中蕴含生活哲学，是生命的指示灯，
　　能帮助你发现自己的定位与热情所在。
　　从四季的替换，我们学会从悲伤中复元，
　　因为生命是周而复始，生生不息的。
　　而自然的多样化风貌，都我们学会拒绝大众压力，
　　教我们学会表达真实的自我。
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　　29. 心灵慢跑
　　心灵激励可以预防精神疾病，
　　让心灵保持思考，也会减慢老化的速度。
　　编一本梦想书，做做白日梦都是可行的。
　　30. 活出热情
　　支离破碎的灵魂得到的往往是乏味的成功，
　　对生活的兴趣应高于购物，用最小的时间工作，
　　将大部份的时间给自己感兴趣的事情，
　　做自己爱做的事，做你想做的，说你想说的，

　　31. 可以不完美
　　每个人天生不同，接受自己，也同样接受别人，
　　用慈悲心训练自己爱缺憾中美丽的事物。
　　32. 勇闯生命难关
　　有人为工作而生活，有人因梦想而生活，
　　有人因为要找出究竟为什么要活着而继续生活，
　　生是上天赋予的权利，活则要*自我的智慧与勇气。
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　　33. 打开地图去旅行
　　到任何你有兴趣或好奇的城市旅行。
　　旅行，潜藏着一份改变自己和生活的渴求，
　　在旅行中可以得到不可思议的收获，
　　变得不容易害怕，遇到问题时较能从容应付，
　　知道自己离农在外时最想念、牵挂的是什么，最可有可无的是什么。
　　34. 简单干净就是品味
　　不论是扫地抹桌子，晾衣服晒被单，都能特别仔细，特别用心，
　　让延长使用年限的心，取代用过即丢的习惯；
　　用全新的恋旧心情，与日常生活建立恒久感情。
　　用材质好、式样大方的家具取代三五年就必须汰换的三夹板；
　　用设计简单、质地宜人，可以一穿再穿取代追求流行的穿衣风格。