网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
田径吧 关注：69,562贴子：1,939,521

中长跑的进！

只看楼主收藏回复

我现在后程不行了，一到后200上体晃，腿也不抬了，死撑步子。这是哪方面力量不够！还有我教练说我现在跑的很僵，怎么办！知道的进来传授下经验
来自手机贴吧1楼2012-09-24 09:30回复
    没人吗，我顶 希望有人可以解答啊
    2楼2012-09-24 11:10
    收起回复
      我记得你八百不是挺厉害的么？怎么会出现这种状态呢
      来自Android客户端3楼2012-09-24 11:32
      收起回复
        这种原因是你跑步动作和你身体协调性的问题，另外力量不均衡。
        来自手机贴吧4楼2012-09-24 12:52
        收起回复
          努力练后程吧， 我后程也差但跑姿还是不错的
          IP属地:山西来自Android客户端5楼2012-09-24 14:59
          回复
            我动作差啊，都不知道怎么改
            来自手机贴吧6楼2012-09-24 15:07
            回复
              还有啊！我现在跑的重心越来越低，不抬腿，谁可以破解！传授一下经验，谢谢。
              来自手机贴吧9楼2012-09-24 22:06
              收起回复
                死顶不解释，多顶就好了，跑跑1000
                来自手机贴吧10楼2012-09-25 07:16
                回复
                  前面没跑出节奏，原因在于平常训练跑得短，，最短的也得2000米然后最少4组 往后要加的 并且每周要有一次长跑 或15分钟计时跑
                  11楼2012-09-27 08:09
                  收起回复
                    我感觉前程慢 后程快 前程快 后程就慢 体力分配问题 跟后劲没关系 如果你前程跑的够慢 后程绝对有力气
                    IP属地:河北12楼2012-09-29 22:11
                    收起回复
                      楼主 QQ 交流下 我也是想练习800 准备参加运动会 我的Q277847843
                      IP属地:辽宁15楼2012-09-30 21:12
                      收起回复

                        扫二维码下载贴吧客户端

                        下载贴吧APP
                        看高清直播、视频！
                        发表回复
                        发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                        内  容:
                          查看全部
                        发 表
                        保存至快速回贴

                        发布成功
                        去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                        扫码进入贴吧APP
                        ···········
                        开奖后第一时间站内信通知
                        ···········
                        中奖结果全员公示