对于女性来说，月经是特有的生理现象。健康女性平均一生会有400次月经，按照每次5天来算，她们一生中有五年半的时间是在生理期渡过的，但在这些日子里，超过八成的女性会受到痛经的困扰。
所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，子宫失于温煦导致。身体表现可能首先是痛经，接下来性欲也会降低。最糟糕的是没有适宜的温度，胎儿很难生存或发育不良，宫寒型不孕不育由此而来。
很多宫寒的女性来月经时会感到腹痛、腹凉，甚至全身发凉，有些还会感觉到气短乏力、下肢或周身浮肿，出现失眠、多梦、头痛、头晕等症状。
在中医门诊上，很多女性常常听到：“您这是‘宫寒’”的说法，那么宫寒究竟是怎么回事呢?所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，子宫失于温煦导致。严重的宫寒可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等。
我是农村出来的穷小子，上大学的费用是全村人积攒拿出来的!在大学的时候认识了我现在的妻子，妻子很漂亮，在大学时经常帮助我!和她结婚时问她到底喜欢我什么!他说我人品好，老实憨厚，不像一些城里人那样靠不住!后来我和妻子一起创业，本来毕业后我分配到家那头偏远的小镇!她为了和我在一起放弃了城里的优越条件开始了批发的生活!最开始做一些针织方面的小买卖!那时起货进货都是她自己，为了生意她有时连饭都吃不上!生孩子时妻为了生意连月子都没做就开始跑长途!也因此得了很多妇科病!现今，我们有了自己的服装厂，虽然规模不是很大，但也算是中型企业了!可以说没有妻子，就没有我们现在的一切。房子，车子我们现在全有了!可是我一直都幸福不起来。每当看到妻子月经来时脸色苍白的疼痛劲，我的心里就特内疚!我们去过很多医院也服用过很多药，但是一直都没有什么太大的效果。我并没因此丧失信心，仍然继续寻找治疗痛经的药物!一次，无意中在网上看到了宫易康理疗贴!就买回去给妻子!用了两个疗程，妻在也没说过腹部疼痛!为了以防复发，又贴了一个疗程!现在她的痛经已经痊愈了，我和她又过上了幸福的生活!
吃凉要有尺度，别超过太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超过两个;吃凉顺序：先吃热的，后吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害;分辨寒食：除了从冰箱里拿出来的食物之外，有很多食品，虽然在常温下食用，但它的本质却是寒性的，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，要分季节、适可而食;养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶(一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去)，它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。