02月07日漏签0天

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问：如何拥有教工队88号那样的肌肉？！

rt

.

.

和楼上搞基。。

要会耍帅卖萌装13

去演电影去吧你，死屌丝

找阿信滋润。

这个问题楼主其实已经知道正解。

跟hp练上几年

。。。。。。。。。。。。。。。

据电工口述，多吃瘦肉精可以助你迅速拥有大力水手级的肌肉。

楼上正解。。。

去健身房的都有那身材。首先你要有肉（不是肌肉）作基础。如果是通学的话家里买个20斤左右的哑铃。然后每天就是举。接着俯卧撑。我先问你坚持的下来么？？

信不信由你. 还需努力。

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