考前的日子真是分秒必争，有的考生感叹："人要是不睡觉多好呀！"但是不睡好，白天昏昏沉沉，复习效率又降低。所以合理地安排好睡眠，才是真正解决问题的高招。 
　　拟定合理的时间表 
　　人与人的生物钟是不尽相同的。有的人早晨起来，头脑最清楚，思路敏捷，记忆力强；有的人夜色越深，精神头儿越大。所以首先应对自己有个了解，扬长避短，结合自己学习效率高的时间制定作息时间表。一旦制定，就要严格执行，切忌高兴，就看个通宵，有点累就早早休息。这样容易造成生物钟的紊乱和过度疲劳，降低效率。 
　　考前一周要及时调整 
　　按照自己的特点制定的作息时间表固然有其优越性，但有时却与考试期间的作息时间不一致。而人体的节律具有"惯性"，很难一下子完全调整过来，所以必须提前行动，以便使自己各方面的情况，在考前调节到最理想的状态。时间表的制定一定的有利于考试。