看中医最最重要的是以平常的状态去，也就是真实的状态。
具体说来：
一是作息规律。如果一晚没睡觉，第二天的寸关尺脉象俱是疲弱之状，也就是所谓假脉，这会让医家搞不清真弱假弱。碰到糊涂大夫，不辨真假，给你阴阳气血大补，岂不出事。因此如果是去外地看病，建议到达后先休息一日。
二是不要化妆。妆容会掩盖真实的面色，唇膏啥的都不要，要绝对的素容。不要涂指甲油，有些中医也注意指甲的形状和颜色。
三是不要吃容易染舌苔颜色的食物。中医大夫大部分注重舌苔的辨证，所以可以刷牙，但不要刷舌苔。