不然刚刚肯定也会掉称呢。坚持坚持。大姨妈不是爆的借口

晨起体重51.7KG，厄，我都觉得这次买的秤不准似的，肿么刷刷的掉肉呢，明明吃了那么多。下午上完课去药店称一下吧，希望我的秤是准的，上帝保佑~！~~~~


早上，一杯无糖豆浆，一个鸡蛋

早上起来很舒服的BB，估计昨天吃了太多了，不过不便秘的感觉真好

刚刚特别嗨皮的去准备午饭，自己买的生菜，酸奶，西红柿，香蕉，准备拌沙拉吃的。然后做完了，那个难吃怎么形容呢，就是吃了一口你会想把这几天吃的饭都吐出来


后来就把剩下的1/3酸奶喝了,吃了一个香蕉,两颗大枣,一根火腿肠,还有个西红柿.这样写起来吃的还好啦.本来还想去餐厅看看吃点东西.可是这么一折腾,也吃不下了,满嘴的生菜味.唉唉唉,还是不吃了

今天睡前体重，52.5KG。比早上重了一斤。下午喝了一袋酸奶~~体重还算平稳，期待明天再给力点~~做面膜然后睡觉了

晨起体重51.3KG。早上起床就去BB了。酸奶给力吖～

早饭一碗燕麦片，一个西红柿，一个鸡蛋～还有两颗杏仁。好丰盛的早饭呢。以前早上喜欢吃油呼呼的大饼，或者是各种馅饼。现在觉得还是这样比较好

现在衣服口袋里有装的杏仁～不过木有偷吃。心里有个安慰。饿了可以吃点

午饭：一杯皮蛋瘦肉粥，一点油菜，一点土豆丝，一些韭菜饼

晚饭：一根香蕉，一个杏仁

睡前体重52.2~

最近睡前体重很稳定吖～呈平稳下降。不错不错～鼓励一下自己。慢慢的掉称我更放心点呢。最起码不用担心反弹很多

老公17号就来了呢。哎呀，虽然早来挺好的。可是那时候刚好是我减肥黄金期→_→到时候和他一起肯定会吃饭的。