经常看食品广告片的人会发现。食品广告中用得最多的颜色是橙色、红色、黄色等暖色。棕色、银灰色、灰色、白色等颜色能缓和人的神经，抑制食欲。减肥者可以选择这些颜色来布置饭厅（墙纸、桌布、餐具），从而减少食欲，达到减肥的效果。
　　据日本拥有色彩治疗师资格的山里三津子介绍，各种色彩的食物对情绪的影响都有所不同，红色菜肴使人们会感到亢奋；面对白色菜肴时，人们会感觉轻松。下面则是各种色彩对情绪的影响和相对应的主要食物。
　　红色
能促进血液循环，振奋心情，促使人们将想法付诸实施。相应食物有西红柿、牛肉、猪肝、红辣椒、草莓和苹果。
　　粉红色
象征爱和女性气质。在人们希望感受爱和温暖并变得温柔时，粉红色菜肴具有积极作用。相应食物有桃、玫瑰红葡萄酒和猪肉。
　　橙色
是最能刺激食欲的颜色，在人们心情灰暗或感到担心时能使他们振作起来。相应食物有柑橘、芒果、胡萝卜、洋葱。
　　黄色
可刺激神经和激发能量，对集中精力和提高学习兴趣有帮助，尤其适合作为早餐和盒饭的颜色。相应食物有土豆、玉米、香蕉和蛋黄等。
　　绿色
有利于稳定心情和减轻紧张情绪，与其他颜色的食物一起摄入则效果倍增。相应食物有菠菜、鳄梨、卷心菜和橄榄油。
　　白色
具有很强的能量，有助于激发创意或积极的想法。相应食物有白菜、萝卜、豆腐、牛奶、米饭、拉面和酸奶。
　　黑色
保护身心，令人沉着自信。相应食物有羊栖菜、海藻、菌类、黑芝麻和荞麦面。