LZ明日就满16岁了，目前体重105斤，身高165，虽然说着貌似不怎么胖，但是我最愁的就是我的腿部还有臀部，我的大腿内侧肉多，臀部的肉也多，这使得显我的臀部与大腿连接处很壮，这使我穿任何裤子或者裙子都不好看

我上半身和下半身很不相称，上半身我的腰细，肚子还是有点肉，腿与臀部却大，很不协调，每个人都爱美，我想要能穿什么都好看的那种身材，接下来我要坚持努力减肥，我想瘦到95再说吧

接下来就是LZ的减肥历程，虽然辛苦，但我要为美而坚持奋斗，让自己更有自信，我会把我如何减肥的方法发在贴吧上，记录我减肥历程，我希望通过我的坚持会有成效

LZ实行的减肥方法为运动减肥，我一直都坚信运动瘦身最健康无副作用，只要你能坚持，没有什么肉不能甩掉

早晨起来活动后仿跳绳一百个，跳完后拍打大腿放松大腿肌肉（一定要放松，不然成肌肉了会更难瘦下来）

早饭是一定要吃的，不吃早饭不但对胃有很大的伤害容易得胃病，而且不吃早饭我们人体消化的就是大便哦，早饭要吃好，亲们不要光吃甜的不吃盐，早上需要盐机能补充人体能量，人才有力气活动

午饭要吃饱，不过不要吃得胀，胀肚不但会感觉难受，活动不方便，还会扩大胃空间变成大胃王，适当的吃个8成饱就好，补充人体需要能量